• Τζερόνιμο Στίλτον
    Προτάσεις

    Τζερόνιμο Στίλτον

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Εάν δεν γνωρίζετε τον Τζερόνιμο Στίλτον, ήρθε η ώρα να σας τον συστήσουμε. Ο Τζερόνιμο Στίλτον είναι ένας ποντικός που γεννήθηκε στην Ποντικούπολη της Ποντικονήσου, ένα παράξενο νησί που µοιάζει µε µισοφαγωµένο κοµµάτι τυρί και βρίσκεται στο Νότιο Τρωκτικό Ωκεανό.Σπούδασε Ποντικολογία και Φιλολογία των Τρωκτικών καθώς και Συγκριτική…

  • Γιατί να πας Σπέτσες
    Σκέφτομαι & Γράφω

    Γιατί να πας Σπέτσες;

    Αν αναρωτιέσαι γιατί να πας Σπέτσες σου έχω μια μικρή περιγραφή του νησιού. Αν σε πείσω θέλω αμυγδαλωτά αν δεν σε πείσω εσύ θα χάσεις. Βέβαια η Ελλάδα είναι μια ευλογημένη χώρα με πάρα πολλά νησιά και τόση ομορφιά που όπου και να πας θα είναι ωραία. Το θέμα μας…

  • η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών
    Υγεία και διατροφή

    Η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών ξεκινάει με την ενσυνείδητη διατροφή. Η ενσυνείδητη διατροφή είναι ένας τρόπος κατανάλωσης φαγητού που εστιάζει στην εκτίμηση του φυσιολογικού αισθήματος πείνας και πληρότητας του σώματος. Ουσιαστικά, προτρέπει το άτομο να τρώει όποτε πεινάει και να σταματάει όποτε αισθάνεται επάρκεια και…

  • δραμινοι συγγραφείς και ποιητές
    Προτάσεις

    Οι τελευταίες κυκλοφορίες των δραμινών συγγραφέων και ποιητών

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Ήρθε η ώρα να σας παρουσιάσουμε τα βιβλία που εκδόθηκαν πρόσφατα, συγγραφέων και ποιητών, που κατάγονται ή διαμένουν στην πόλη μας. Όπως θα διαπιστώσετε είναι πολλοί οι δραμινοί που γράφουν και αξίζει να τους γνωρίσετε. Τελευταίες κυκλοφορίες: «Υλικό καθαρισμού» του Μιχάλη Κατράκη από τις εκδόσεις των…

  • 5+1 θρεπτικά τρόφιμα που πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας
    Υγεία και διατροφή

    5+1 θρεπτικά τρόφιμα που πρέπει να έχουμε στην κουζίνα μας

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Μία επαρκώς εφοδιασμένη κουζίνα μπορεί να αποτελέσει ένα από τα πιο βασικά σημεία μίας ισορροπημένης διατροφής, καθώς είναι σημείο κλειδί στην ετοιμασία γρήγορων, εύκολων και θρεπτικών γευμάτων. Η τακτική επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ με οργανωμένη λίστα τροφίμων είναι απαραίτητη και αυτή φυσικά μπορεί να διαφοροποιείται…