• τα πράγματα που δεν πρέπει να πεις στο παιδί σου
    Τα παιδία παίζει

    10 πράγματα που δεν πρέπει να πεις στο παιδί σου

    Πολλές φορές πάνω στην κουβέντα και στην χαρά μας όταν μιλάμε με τα παιδιά μας και ερχόμαστε κοντά και συσφίγγουμε τις σχέσεις μας, ξεχνάμε ότι είναι τα παιδιά μας και λέμε πράγματα από τη ζωή μας και την παιδική μας ηλικία. Έλα όμως που έρχεται η ώρα που όλα χρησιμοποιούνται…

  • τροφές για να καταπολεμήσουμε το hangover
    Υγεία και διατροφή

    5 τροφές για να καταπολεμήσουμε το hangover

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Έχει συμβεί σε όλους κάποια στιγμή μετά από μία βραδιά διασκέδασης να βιώσουν το διάσημο hangover, δηλαδή την αντίδραση του σώματος στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ την επόμενη ημέρα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ναυτία, πονοκέφαλο, αφυδάτωση και ζάλη. Το συγκεκριμένο φαινόμενο είναι αρκετά περίπλοκο, καθώς περιλαμβάνει…

  • ο πολιτισμός του χρυσόψαρου
    Προτάσεις

    Ο πολιτισμός του χρυσόψαρου

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Μια βουτιά στα βαθιά, μια βουτιά στον ωκεανό του Ίντερνετ που κατακλύζει τη ζωή μας μέσα από το βιβλίο “Ο πολιτισμός του χρυσόψαρου” του Μπρυνό Πατινό, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη, μια μικρή πραγματεία για την αγορά της προσοχής. Το εικοσιτετράωρο της καθημερινότητάς μας; Μια…

  • μια εποχή αλλάζει
    Σκέφτομαι & Γράφω

    Μια εποχή αλλάζει

    Σπάνια έχω γράψει για ένα θέμα που απασχολεί την επικαιρότητα, γιατί γράφονται τόσα πολλά που θεωρώ περιττό να πω την άποψή μου και εγώ. Παρόλα αυτά θα κάνω μια εξαίρεση για το θέμα των βιασμών στη Θεσσαλονίκη γιατί έχω ανιψιές και μια κόρη που μεγάλωσε και ενώ εγώ τη βλέπω…

  • τελικά παχαίνουν τα ζυμαρικά;
    Υγεία και διατροφή

    Τελικά «παχαίνουν» τα ζυμαρικά;

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Το έχουμε ακούσει πολλές φορές, «οι υδατάνθρακες παχαίνουν» και φυσικά βασιλιάδες των υδατανθράκων θα μπορούσαν εύκολα να χαρακτηριστούν τα ζυμαρικά. Σήμερα όμως, θα δούμε λίγο πιο αναλυτικά τι ισχύει στην πραγματικότητα για τη διατροφική τους αξία και που βασίστηκε αυτός ο αστικός μύθος περί παχυντικών…