• anima
    Προτάσεις

    Anima

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Το “Anima”  του Ουαζντί  Μουαουαντ είναι ένα βιβλίο  που δεν μοιάζει με κανένα άλλο, διευρύνοντας όρια της λογοτεχνίας. Ένα μυθιστόρημα για την αναζήτηση ταυτότητας, τη  μνήμη, τα αίτια του Κακού και όχι μόνο. Λίγα λόγια για την υπόθεση: Όλα αρχίζουν μ’ ένα φριχτό έγκλημα και ο…

  • ο τελευταίος λύκος
    Προτάσεις

    Ο τελευταίος λύκος

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο «Ο τελευταίος λύκος» του Σεμπαστιάν Περέζ σε μαγεύει όχι μόνο με την εκπληκτικήεικονογράφηση της Ζυστίν Μπραξ αλλά και με το βαθύ φιλοσοφικό του μήνυμα. Λίγα λόγια για την υπόθεση Στο χωριό του Μιλό, μετά τον Μεγάλο Πόλεμο ανάμεσα στους ανθρώπους και τουςλύκους, οι άνδρες έχουν όλοι…

  • όταν το σώμα λέει όχι
    Προτάσεις

    Όταν το σώμα λέει όχι

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο “Όταν το σώμα λέει όχι”, ένα βιβλίο που, όπως λέει ο συγγραφέας του Gabor Mate, “θα βοηθήσει τους ανθρώπους να ευθυγραμμιστούν με την εσωτερική σοφία που όλοι διαθέτουν.” Ένα διεθνές bestseller. Λίγα λόγια για το βιβλίο “Όταν το σώμα λέει όχι” Τι είναι το κρυφό στρες,…

  • βραδινά με τορτίγια
    Υγεία και διατροφή

    3 συνταγές με τορτίγια για θρεπτικά και γρήγορα βραδινά

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Κεφάλαιο βραδινό: μετά από μία κουραστική μέρα, τι καλύτερο από ένα εύκολο, χορταστικό και υγιεινό γεύμα; Οι τορτίγιες είναι ένας εύχρηστος «καμβάς» και οι συνταγές με τορτίγια μπορούν να προετοιμαστούν μέσα σε λίγα λεπτά. Προσθέτοντας μία πηγή πρωτεΐνης και μία πηγή φυτικών ινών, μετατρέπονται σε…

  • Υγεία και διατροφή

    Φράουλες: Η «αντιοξειδωτική βόμβα» της άνοιξης

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Καλό μήνα! Ο Μάιος σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης και του καλοκαιριού και μαζί τους κάνουν εμφάνιση πολλά δροσιστικά, εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Ένα από αυτά είναι και οι φράουλες, μία αγαπημένη επιλογή μικρών και μεγάλων. Σήμερα θα αναλύσουμε τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά συστατικά που προσφέρουν…