Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Το ανοσοποιητικό σύστημα θεωρείται η άμυνα του οργανισμού, καθώς αποτελεί ένα τείχος προστασίας του σώματος απέναντι σε ασθένειες. Ιδιαίτερα τώρα το φθινόπωρο όπου ο καιρός αλλάζει και που οι ιώσεις αρχίζουν πάλι να κάνουν την εμφάνισή τους, είναι απαραίτητο να εξασφαλίσουμε τη βέλτιστη δυνατή ενίσχυση…
Τα Don’ts της διατροφικής επαναφοράς μετά τις διακοπές
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Ο Σεπτέμβριος κατέφθασε και μαζί με αυτόν η ανάγκη για οργάνωση και πρόγραμμα. Γυρνώντας από τις διακοπές, προσπαθούμε συνήθως να επανέλθουμε στις υγιεινές διατροφικές μας συνήθειες, από τις οποίες ενδεχομένως να παρεκκλίναμε λίγο το καλοκαίρι. Ωστόσο, μέσα σε όλη αυτή τη διαδικασία, επικρατεί συχνά μία…
Διατροφή μετά το Πάσχα
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Χριστός Ανέστη και χρόνια πολλά σε όλους! Εύχομαι να περάσατε όλοι όμορφα και να απολαύσατε τις ημέρες του Πάσχα με τους οικείους σας. Φυσικά το πολυσυζητημένο θέμα αυτών των ημερών είναι το φαγητό και κατά συνέπεια η διατροφή μετά το Πάσχα!!! Είναι λογικό πως στα…
