-
Vegan θρεπτικές καριόκες
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Η σημερινή συνταγή θα γίνει ανάρπαστη από μικρούς και μεγάλους, τόσο για τη φανταστική γεύση της, όσο και για την εξαιρετική διατροφική της αξία. Οι Vegan θρεπτικες καριόκες, δεν περιέχουν καθόλου πρόσθετη ζάχαρη, ενώ παρέχουν σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών, ωμέγα-3, βιταμίνης Β6, βιταμίνης Ε, μαγνησίου…
-
Θρεπτικές και γευστικές καλοκαιρινές σαλάτες
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Επιτέλους καλοκαίρι! Τα σχέδια για βόλτες, διακοπές και μπάνια έχουν αρχίσει να κατακλύζουν το πρόγραμμα, με αποτέλεσμα το μειωμένο διαθέσιμο χρόνο για μαγείρεμα και meal planning. Μην αγχώνεστε! Μία γρήγορη και δροσιστική σαλάτα μπορεί να μας λύσει τα χέρια – και όχι δεν αναφέρομαι σε…