• Σκέφτομαι & Γράφω

    Πρώτη φορά κατασκήνωση

    πρώτη φορά κατασκήνωση

    και οι 20 σκέψεις μιας μαμάς πριν φύγει το παιδί της!!! Η κατασκήνωση είναι η αγαπημένη μου λέξη το καλοκαίρι. Όταν ήμουν παιδί πέρασα τα καλύτερα μου καλοκαίρια στην κατασκήνωση. Οι μνήμες μου από εκείνη την περίοδο είναι ίσως οι περισσότερες και οι πιο όμορφες από κάθε άλλη εποχή. Τα…

  • Υγεία και διατροφή

    5 + 1 θρεπτικά καλοκαιρινά πρωινά

    θρεπτικά καλοκαιρινά πρωινά

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Το καλοκαίρι είναι πλέον στο peak του, η θερμοκρασία σταθερά υψηλή και η διάθεση για μαγείρεμα και προετοιμασία στην κουζίνα προφανώς μειωμένη. Είτε είμαστε σε διακοπές είτε κανονικά στο σπίτι, είθισται αυτούς τους μήνες να υιοθετείται ένα κάπως πιο χαλαρό και άστατο πρόγραμμα διατροφής, παραδείγματος…

  • Προτάσεις

    Με ταχύτητα, με δύναμη, με πάθος 20 ιστορίες από τους σύγχρονους Ολυμπιακούς αγώνες

    Με ταχύτητα με δύναμη με πάθος

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Οι Ολυμπιακοί αγώνες του Τόκιο ξεκινούν και για να είμαστε μέσα στο κλίμα των ημερών επιλέξαμε να προτείνουμε το νέο βιβλίο του Βασίλη Παπαθεοδώρου «Με ταχύτητα, με δύναμη, με πάθος 20 ιστορίες από τους σύγχρονους Ολυμπιακούς αγώνες» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη. Να πως το περιγράφει…

  • Σκέφτομαι & Γράφω

    Παγωτό vs Λουκουμάδες με σιρόπι

    παγωτό vs λουκουμάδες με σιρόπι

    Γιατί, τι θέλει ο άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος; Λίγους ζεστούς λουκουμάδες με σιρόπι… ή μήπως ένα παγωτό με τα όλα του; Μμμμμ αν μιλάμε για δίλημμα!!!Παγωτό vs Λουκουμάδες με σιρόπι! Μετά από ένα μπάνιο στη θάλασσα και φαγητό σε μια ταβέρνα πλάι στο κύμα έρχεται το δίλημμα που ταλανίζει…

  • Υγεία και διατροφή

    Τρόποι μείωσης των τιμών σακχάρου

    Τρόποι μείωσης των τιμών σακχάρου

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Οι υψηλές τιμές σακχάρου στο αίμα μπορούν να εμφανιστούν όταν το σώμα δεν παραγεί επαρκή ινσουλίνη ή όταν δε πραγματοποιείται αποτελεσματική χρήση αυτής (ινσουλινοαντίσταση). Το συστηματικά αυξημένο σάκχαρο (υπεργλυκαιμία) είναι ένα από τα βασικά συμπτώματα διάγνωσης σακχαρώδη διαβήτη και αποτελεί ένα πολύ σύνηθες φαινόμενο, με…