• Υγεία και διατροφή

    Ποιες πηγές υδατανθράκων να επιλέξω

    ποιες πηγές υδατανθράκων να επιλέξω

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Οι υδατάνθρακες αποτελούν πιθανόν το πιο κακόφημο μακροθρεπτικό συστατικό, το οποίο κατηγορείται – συνήθως άδικα – για συσχέτιση με διάφορα προβλήματα υγείας ή για αύξηση του σωματικού βάρους. Παρόλο ο ισχυρισμός αυτός εμπεριέχει ένα ποσοστό αλήθειας, σε ό,τι αφορά την συχνή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων με…

  • Σκέφτομαι & Γράφω

    Ποια είναι τα 5 γευστικά χαρακτηριστικά ενός φυσιολογικού ανθρώπου

    5 γευστικά χαρακτηριστικά

    Κάποια πράγματα πρέπει να τα διαπιστώνουμε από την αρχή για να μπορούμε να προχωράμε στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Οι γευστικοί κάλυκες του κάθε ανθρώπου προδίδουν και τον χαρακτήρα του. Δεν έχει μελετηθεί ακόμη αλλά θα έπρεπε κατά τη γνώμη μου. Μετά από προσωπική μελέτη όμως έχω καταλήξει…