-
Vegan θρεπτικές καριόκες
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Η σημερινή συνταγή θα γίνει ανάρπαστη από μικρούς και μεγάλους, τόσο για τη φανταστική γεύση της, όσο και για την εξαιρετική διατροφική της αξία. Οι Vegan θρεπτικες καριόκες, δεν περιέχουν καθόλου πρόσθετη ζάχαρη, ενώ παρέχουν σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών, ωμέγα-3, βιταμίνης Β6, βιταμίνης Ε, μαγνησίου…
-
Vegan ρυζόγαλο
Όταν ήμασταν παιδιά το ρυζόγαλο αποτελούσε κλασικό γλυκάκι. Η γιαγιά ή η μαμά αποφάσιζαν πάντα να κάνουν ένα ρυζόγαλο που είχε πέραση και μοσχομύριζε το σπίτι κανέλα. Η νέα εκδοχή του ρυζόγαλου, το νηστίσιμο ή vegan ρυζόγαλο είναι εξαιρετικό και σχεδόν εθιστικό. Είναι πολύ εύκολο και πολύ νόστιμο. Υλικά 2…
