• Υγεία και διατροφή

    Δέκα υπερτροφές για να εντάξουμε στη διατροφή μας το 2023

    δέκα υπερτροφές

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Καλή χρονιά σε όλους! Το νέο έτος συχνά σηματοδοτεί τη θέσπιση καινούργιων στόχων, συμπεριλαμβανομένων και αυτών σχετιζόμενων με τη διατροφή. Είναι μία καλή ευκαιρία λοιπόν να εξετάσουμε μερικές διατροφικές αλλαγές που μπορούν να μας ωφελήσουν. Σήμερα θα δούμε δέκα από τις «υπερτροφές» με εξαιρετικά οφέλη…