-
Τα καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Οι ζέστες έχουν ξεκινήσει πλέον αισθητά και τα φρούτα τα καλοκαιριού αποτελούν μία εξαιρετική επιλογή για σνακ στην παραλία ή ως προσθήκη στο πρωινό. Εκτός της δροσιστικής τους γεύσης, τα διατροφικά οφέλη τους είναι πολυάριθμα, καθώς η επιλογή τροφίμων στην εποχή τους εξασφαλίζει τη βέλτιστη…
-
Εμμανουήλ και Αικατερίνη
Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Στο νέο της μυθιστόρημα «Εμμανουήλ και Αικατερίνη, Τα παραμύθια που δεν είναι παραμύθια» η μεγάλη Ελληνίδα συγγραφέας Ρέα Γαλανάκη ψάχνει της ρίζες της μέσα από τις ζωές των γονιών της . Και όπως αναφέρει σε συνέντευξή της: «Η οικογένεια είναι πάντοτε ο βαθύς εκρηκτικός πυρήνας κάθε…
-
Σοκολατένιο cupcake με φράουλες, χωρίς ζάχαρη
Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Ακούμε συχνά την παραδοχή πως σε μία διατροφή πρέπει να περιορίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τα γλυκά για να δούμε αποτελέσματα. Ωστόσο, η ποιότητα ενός γλυκού μπορεί να διαφοροποιήσει σημαντικά τη διατροφική του αξία. Παραδείγματος χάριν, ένα συμβατικό γλυκό εμπορίου συχνά περιέχει σημαντικές ποσότητες ζάχαρης…
-
Χάρτες του Διαστήματος
Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Για τα ταξίδια μας καλό είναι να προμηθευόμαστε έναν χάρτη, ώστε να αντλούμε πληροφορίες για τον προορισμό μας. Σας προτείνουμε λοιπόν, ταξίδι στο διάστημα με μπούσουλα τους «Χάρτες του Διαστήματος» της Λάρα Αλμπανέζε. Από τη Γη, αν σηκώσεις το βλέμμα ψηλά, μπορείς να θαυμάσεις το υπέροχο…
-
Τα 5 πράγματα που εκνευρίζουν τους εφήβους
Το θέμα που θα μας απασχολήσει για τα επόμενα αρκετά χρόνια είναι η εφηβεία. Έχοντας τρία παιδιά, ένα στην εφηβεία ήδη, ένα με το ένα πόδι και ένα να έρχεται με φόρα, καταλαβαίνεις ότι έχω κάνει λίστα με τα πράγματα που εκνευρίζουν τους εφήβους και άρα όσα πρέπει να αποφύγεις για να…
