• Υγεία και διατροφή

    5 Διατροφικοί μύθοι που θα καταρρίψουμε

    διατροφικοί μύθοι που θα καταρρίψουμε

    Γράφει η διατροφολόγος Εβίτα Στόκα Διανύουμε πλέον για τα καλά την εποχή της πληροφορίας και η διατροφή αποτελεί αδιαμφισβήτητα ένα all time classic θέμα που απασχολεί τη συντριπτική πλειοψηφία. Όταν αναφερόμαστε στη διατροφή, συνήθως τη συγχέουμε λανθασμένα- με την απώλεια βάρους. Στο κομμωτήριο, στον καφέ, στα social media, όπου και…

  • Υγεία και διατροφή

    Διατροφικοί στόχοι της νέας χρονιάς…αυτή η μάστιγα

    Διατροφικοί στόχοι

    Ο Άγιος Βασίλης φεύγει, ο δαιτολόγος έρχεται… Είθισται οι στόχοι της νέας χρονιάς να συμπεριλαμβάνουν τη έναρξη της γυμναστικής («θα πηγαίνω γυμναστήριο ανελλιπώς 4 φορές την εβδομάδα!») την απώλεια βάρους («φέτος θα κάνω κορμί!») ή κάτι παρεμφερές. Τρελές προσδοκίες που συνήθως έχουν ξεχαστεί μέχρι να γλυκοχαράξει ο Φεβρουάριος. Για να…

  • Προτάσεις

    Δεν κατοικούν όλοι οι άνθρωποι τον κόσμο με τον ίδιο τρόπο

    η πρώτη βιβλιοπρόταση

    Προτείνει το βιβλιοπωλείο Μανιφέστο Στην πρώτη βιβλιοπαρουσίαση μου, επέλεξα ένα βιβλίο που διάβασα πρόσφατα και το αγάπησα. Πρόκειται για το  «Δεν κατοικούν όλοι οι άνθρωποι τον κόσμο με τον ίδιο τρόπο», που κυκλοφόρησε μέσα στο 2020 από τις εκδόσεις Δώμα και έχει πάρει το ΒΡΑΒΕΙΟ GONCOURT 2019. Ιστορία μιας ζωής…

  • Προτάσεις

    Όποιος βαρέθηκε με το Bridgerton να σηκώσει το χέρι του

    Bridgerton η σειρά στο Netflix

    Τον τελευταίο καιρό έγινε πολύς ντόρος με τη σειρά του Netflix το Bridgerton. Ένα βράδυ, που έψαχνα και δεν έβρισκα κάτι, λίγο πριν τα παρατήσω είπα να εμπιστευτώ την λαϊκή ετυμηγορία που το έβγαζε στην πρώτη θέση. Παρακαλώ όποιος βαρέθηκε με το Bridgerton να σηκώσει το χέρι του. Αν και…

  • Υγεία και διατροφή

    Συνταγή για σπιτικό scrub με καφέ!

    Συνταγή για σπιτικό scrub με καφέ

    Προχθές εκεί που (τα ‘πινα με κάποια κολλητή μου γυρνώ και βλέπω δίπλα μου..) καθάριζα τα ντουλάπια μου βρήκα μια ανοιγμένη και παρατημένη στο έλεος, συσκευασία γαλλικού καφέ και ενώ ήμουν έτοιμη να την πετάξω γιατί δεν πίνουμε γαλλικό και είχε ξεμείνει από καιρό εκεί, μια φωνή ακούστηκε από το…