Πολλές φορές βαριόμαστε να καθαρίσουμε φρούτα, άλλες φορές καθαρίζουμε και κυνηγάμε τα παιδιά μας να τα φάνε και στο τέλος τα τρώμε εμείς.

Για το πρώτο σκέλος έχω να πω ότι οφείλουμε στους εαυτούς μας και στα παιδιά μας να εντάξουμε τα φρούτα στην καθημερινότητά μας και για το δεύτερο ότι πρέπει κάποιες φορές να παρουσιάζουμε το πιάτο μας όμορφο και δελεαστικό.

Μπορείτε να το κάνετε σαν δεκατιανό ή σαν βραδινό δροσιστικό για σας και την παρέα σας!!

Κόβετε τα φρουτάκια σας, τα βάζετε σε ένα ωραίο ποτήρι, γιαουρτάκι, μελάκι και έτοιμη η φρουτοσαλάτα σας.

Μπορείτε να προσθέσετε φυσικά και ό,τι άλλο νομίζετε ότι ταιριάζει π.χ δημητριακά, βρώμη, άλλους ξηρούς καρπούς, ηλιόσπορο, κολοκυθόσπορο.

Νόστιμο, υγιεινό, δροσιστικό, light ….ε τι άλλο θέλετε κατακαλόκαιρο;